Eiginleikar gatapoka

Gatapokar eru ómissandi æfingaaðferð til að æfa bardaga. Æfðu sandpoka, þú getur prófað árásarkraftinn þinn að fullu, notað allar aðferðir til að sprengja sandpokana án þess að skemmast, þannig að bæði kínverskar og erlendar bardagalistir hafa æfingu í sandpoka. Sandpokar virðast vera mjög einfaldir hlutir. Settu sand í poka, hengdu hann upp og lemdu hann. Það eru margir bardagaíþróttaiðkendur sem hafa verið að slá sandpoka í mörg ár, en þeir geta'ekki bætt stigið sitt. Þeir'kunna ekki grundvallaratriði sandpoka. Eftir greiningu getum við séð eftirfarandi algengar meinsemdir.

① Það er engin meðvitund um raunverulegan bardaga þegar slegið er. Vegna þess að sandpokinn hefur engar hendur eða fætur, og mun ekki berjast á móti, slaka iðkendur oft á og gefa kjaft. Þú getur séð að þeir eru fullir af áliti á æfingum og hnefar og fætur eru eins og rigning. En um leið og þeir fara í raunverulegan bardaga eru hendur þeirra og fætur stífur og andlega kvíðin. Hæfni. Þetta er ástæðan fyrir því að sandpokinn er ekki hugsaður sem manneskja í æfingunni. Sameinaði ekki sókn og vörn, fótavinnu og sókn með tilfinningu fyrir raunverulegum bardaga.

② Stífur fótaburður og óviðeigandi fjarlægð. Sumir settu sandpoka á harðan sand eða steina, settu þá á hesta sína, börðu þá harkalega, mörðu hnefana og gnístu jafnvel tönnum. Þeir halda að þeir geti aðeins æft"járnhnefa" með því að þola erfiðleika. Í raun er þetta tilgangslaust. Þjáningin, sjálfsskaða. Efri hnefi passar ekki við neðri fótavinnuna og það er ómögulegt að framleiða mikinn kraft. Hvenær sástu heimsmeistarann ​​í hnefaleikum Zama stíga í sandpoka? Fólk er á lífi og það er öflugt í að lemja á fasta hluti og það getur ekki verið gagnlegt í raunverulegum bardaga í hreyfingum sem líkjast eldingum. Í baráttunni milli dreka og tígrisdýra sýndi karatemeistari Bruce Lee með harðri hæfileika að brjóta bjálkann. Bruce sagði með daufu brosi:"Fólk mun berjast á móti." Í raunverulegum bardaga sigraði Bruce Lee andstæðing sinn með góðum árangri og treysti á hreinleika heildarbardagatækninnar. . Ef þú slærð í sandpokana með fastri, stífri æfingaaðferð og stundar svokallaða vinnu, verður þú auðveldlega sleginn niður í raunverulegum bardaga af andstæðingum sem hafa enga vinnu en geta auðveldlega spilað sprengikraft í íþróttum.

③ Misnota líkamlegan styrk og tala ekki um takt. Sandpokum ætti að breyta í takt innan 3 mínútna. Flestir munu bara berjast hart. Á innan við 30 sekúndum eru þeir örmagna og andar, en þeir halda að það sé ófullnægjandi þol. Getur'ekki andað, ráðist án tilgangs og skilur'ekki breytingar, það mun eyða miklum líkamlegum styrk, en áhrifin eru síðri. Enn eru nokkur vandamál sem eru ekki skráð hvert af öðru. Eftirfarandi er ítarleg kynning á meginatriðum þess að kýla sandpoka. Ef þú lærir og skilur rækilega muntu útrýma óreiðuástandinu.